REİS BÖRÜLCE FASULYE 1KG

REİS  BÖRÜLCE 1KG

Diğer Bakliyatlar reyonunda sizlere sunulan Reis Börülce Fasulye 1 kg, suda haşlanarak ya da buharda kolayca pişirilebiliyor. Hayvansal gıdaları tüketmek istemeyenler için iyi bir alternatif besin olan ürünün salatası ve zeytinyağlı yemeği yapılabiliyor. Haşlandıktan sonra üzerine zeytinyağı ve limon suyu eklenerek hazırlanan salatasına isteğe bağlı olarak sarımsak da eklenebiliyor. Yemeğini yaparken ekleyeceğiniz kıyma, ürünün besin değerini daha da artırıyor. Tuzlu ve ekşi bir tada sahip olan ürün pişirilirken tadının dengelenmesi için tencerenin içerisine bir tutam şeker atılması öneriliyor. Akdeniz mutfağında kullanımı yoğun olan ürün, kısa sürede piştiği için zamandan ve enerjiden tasarruf sağlıyor.

İyot yönünden zengin olan baklagiller türü, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olan lifli yapısı sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlıyor. A, C, B1 ve K vitaminleri açısından önemli bir kaynak olan ürün, tam tahıllar ile birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artıyor. Yapısında demir, çinko, fosfor, potasyum gibi değerli mineralleri bulunduran ürünün ağzı vakumlu cam kavanoz veya bez torba içerisinde loş, serin bir ortamda muhafaza edilmesi gerekiyor.